Tökös szendvicskrém

Finom és gyorsan elkészíthető ínyenc csemege reggelire, vagy akár nasinak.

Hozzávalók:

• 100g tökmagkrém
• 1 kisebb kaliforniai paprika
• 1 paradicsom
• 1 marék olajbogyó
• fél gerezd fokhagyma
• só-bors-bazsalikom

Elkészítés:

1. Vágd fel apró kockákra a paprikát és a paradicsomot és a fokhagymát
2. Tedd ezeket egy aprítógépbe, majd pépesítsd őket
3. Kanalazd hozzá a tökmagkrémet és add hozzá a fűszereket ízlés szerint
4. Mixeld össze az egészet a robotgépben, míg össze nem áll az egész

Tipp! Vajas pirítósra kenve isteni élményben lesz részed.

Az egész tápértéke:

• Energia: 655 kcal
• Szénhidrát: 12 g
• Fehérje: 36 g
• Zsír: 52 g