Fitt Raffaello Golyók

Finom és fitt nasi 5 perc alatt? Próbáld ki a lenti receptet, biztosan imádni fogod!

Hozzávalók:

• 100g Mandulakrém
• 100+20g kókuszreszelék
• 50g Eritrit
• 25g Vaníliás fehérje
• 50ml Tej
• Egész mandula (opcionális)

Elkészítés:

1. A +20g kókuszreszelék kivételével keverd majd gyúrd össze a hozzávalókat
2. Ha túl sűrű és nem áll össze eléggé, adj hozzá még egy kevés tejet
3. Gyúrj belőlük kb. dió nagyságú golyókat
4. Forgasd bele őket kókuszreszelékbe
5. +Tipp: tegyél egy szem mandulát a golyók közepébe 😉

Tipp! Próbáld ki bármilyen más magvajjal is a receptet! Garantáltan mennyei lesz az eredmény. 😉

Az egész átlagos tápértéke:

• Energia: 1353 kcal
• Fehérje: 55 g
• Szénhidrát: 18 g
• Zsír: 116 g

Ahhoz, hogy megtudd konkrétan mennyi az annyi 1 db golyóban. Oszd el a fenti összegeket annyival ahány db golyó kijött az alapanyagból. Nekem pl. 9 db jött ki, így egy golyó tápértéke:

• Energia: 150 kcal
• Fehérje: 6 g
• Szénhidrát: 2 g
• Zsír: 13 g