Smoothie bowl

Reggelente alig van pár perced és már rohansz is munkába? A nap első étkezését kihagyni azonban nem szerencsés, úgyhogy most mutatunk egy pár perc alatt elkészíthető reggeli ötletet, ami biztos neked is bele fog férni az idődbe!



Hozzávalók

120 ml tej vagy növényi alternatíva

30 gramm friss spenótlevél

90 gramm csésze fagyasztott őszibarack

½ fagyasztott banán

1 evőkanál mogyoróvaj

Toppings:

25 gramm friss málna

2 evőkanál mogyoróvaj

granola

1 evőkanál apróra vágott földimogyoró

½ evőkanál chia mag

Elkészítés:
Tedd az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és turmixold simára. Öntsd egy tálba, és add hozzá a kedvenc toppingjaidat.
És már kész is! Ugye milyen gyors volt?