Mákos Banánpalacsinta

Mákos Banánpalacsinta

Nálad is előfordul, hogy a banán ott felejtődik a konyhapulton és elég érett lesz ahhoz, hogy valami desszert készüljön belőle? Mi nagyon szeretjük a banánból készült süteményeket, hiszen hozzáadott cukor nélkül is tökéletesen édes az ízük, így gyakran a zöldséges polcairól is a legérettebb banán kerül a kosárba.

Hozzávalók:

  • 2 darab érett banán 
  • 2 egész tojás 
  • 3 púpozott evőkanál zabpehelyliszt
  • 1 púpozott evőkanál darált mák
  • 2-3 csipet vanília őrlemény és fahéj 
  • kókuszzsír a sütéshez

Elkészítés:

1.A fenti hozzávalókat alaposan dolgozd össze botmixerrel, majd teflonos serpenyőben, pici kókuszzsíron süss belőle kis méretű palacsintákat.

2.Hozzáadott cukormentes sárgabarack lekvárral megtöltve és diókrémmel megcsorgatva tálald.

 

Az egész átlagos tápértéke:

  • Energia: 770 kcal
  • Fehérje: 25 g
  • Szénhidrát: 100 g
  • Zsír: 30 g

 

NÉPSZERŰ TERMÉKEK

Megosztom e bejegyzést

Kezdj el gépelni majd nyomd meg az ENTER-t a kereséshez

Kosár

Nincsenek termékek a kosárban.